L Glutamin

Kde se nachází?
Glutamin najdeme v mnoha potravinách bohatých na proteiny, jako např. v rybách, mase, fazolích a mléčných výrobcích.

U koho se předpokládá deficit?
Jen málo zdravých lidí trpí nedostatkem glutaminu, zčásti proto, že si jej tělo vytváří samo. Nicméně při půstu, hladovění, cirhóze, kritických onemocněních obecně a úbytku váhy ve spojitosti s AIDS a rakovinou dochází často k deficitu této látky.

Jaká je obvyklá dávka?
Zdraví lidé nepotřebují doplňkovou výživu glutaminem.

Existují vedlejší účinky nebo interakce?
V rámci studií glutaminu nebyly hlášeny žádné význačné vedlejší účinky.

Pomáhá na:

Pro zvýšení svalového výkonu.
Pro podporu imunitního systému.
Pro zlepšení mentální výkonosti.
Zvyšuje sekreci růstového hormonu.
Zlepšuje celkovou regeneraci tkání.
Podporuje proteosyntézu svalové hmoty.